Кожа в весеннее время: как помочь в состоянии авитаминоза и стресса

title
Картинка - Кожа в весеннее время: как помочь в состоянии авитаминоза и стресса
Содержание:

Кожа одна из первых реагирует на нехватку солнечного света, витаминов, плохие погодные условия. Общая апатия, усталость, стрессы быстро сказываются на ее состоянии. Если организм испытывает недостаток каких-либо веществ, кожа получает их в последнюю очередь или они вовсе к ней не поступают. Простые рекомендации помогут поддержать функционирование кожи весной, а также позволят существенно улучшить ее внешний вид.

Поддержание кожи весной: общие рекомендации


Существует ряд доступных и несложных мероприятий, который при регулярном выполнении сохранят красоту и здоровья кожи лица и тела:

  • Соблюдение правильного питьевого режима. Важно помнить о том, что в любое время года человек должен выпивать не менее 25 мл воды на один килограмм своего веса. Исключение составляют люди, кому по медицинским показаниям положено пить меньше жидкости.
  • Правильное питание. Основные требования: умеренное и дробное употребление пищи, обогащение рациона свежими фруктами и овощами, зеленью, орехами, растительными белками и жирами, сведение к минимуму употребления животных жиров, сладостей и мучных продуктов.
  • Отказ от строгих диет.
  • Прием в феврале-марте поливитаминных комплексов.
  • Прогулки на воздухе.
  • Физическая активность и занятия спортом.
  • Нормальный сон.
  • Использование увлажнителей воздуха.
  • Проветривание помещений.
  • Правильный уход в соответствии с типом кожного покрова.
  • Пользование услугами профессиональных косметологов.
Правильный выбор ухаживающих косметических средств, соответствующих времени года, возрасту и типу кожи человека - одно из основных направлений поддержания здоровья кожи.

Кожа в весеннее время: основные изменения


Тип кожи часто меняется при переходе от одного времени года к другому. Кроме сезонных особенностей, изменения этой характеристики может происходить под влиянием других факторов:

  • возраста;
  • наличия заболеваний;
  • уменьшения употребления жидкости;
  • экологической обстановки;
  • снижение физической активности;
  • особенностей питания;
  • применения некоторых лекарственных средств;
  • неправильного базового ухода.
С приходом весны и незначительного потепления кожа начинает быстрее жирнеть, в ней активируются метаболические процессы, усиливается выработка себума (жира). Под действием зимней непогоды, сухого воздуха в помещениях кожа находится в состоянии стресса. Вследствие этого происходят такие изменения:

  • ускоряются процессы старения;
  • ухудшается кровоток в кожных покровах;
  • нарушаются обменные процессы;
  • кожа становится тусклой;
  • снижается тургор, появляется вялость;
  • появляются шелушения;
  • сильнее проявляются подкожные кровеносные сосуды.
Предупредить и устранить такие изменения, улучшить внешний вид поможет правильно подобранный основной уход, а также изменение привычного образа жизни.весенний уход за кожей

Уход за кожей весной: важные особенности


Применение солнцезащитных средств

Уже со второй половины февраля активность солнца увеличивается. У людей увеличивается количество веснушек. Чтобы исключить негативное влияние ультрафиолетовых лучей, важно своевременно подобрать средства для ухода за кожей с фактором SPF не менее 25.

Важно! Лица, страдающие мелазмой (гиперпигментацией, хлоазмой), должны использовать солнцезащитные средства с фактором SPF не меньше 30, начиная со второй половины января.

Профессиональный уход: эффективные и безопасные методики

Основные направления профессионального весеннего ухода за кожей:

  1. Выведение токсинов.
  2. Витаминизация.
  3. Минерализация.
  4. Защита.
  5. Питание.
  6. Дренаж.
  7. Подтяжка, лифтинг.
  8. Тонизирование.
  9. Антиоксидантная защита.
Начать восстановление лица после зимы лучше с массажа. Важно применять подходящие по типу кожи эфирные масла, которые благотворно влияют на кожные покровы и общее состояние, оказывая антистрессовое действие.

В дальнейшем рекомендуется добавить аппаратные методики. Наиболее эффективны следующие:

  • озонотерапия - позволит улучшить кровоток, ускорить процессы обновления верхних слоев кожи;
  • микротоковая терапия - повысит тонус мышечного слоя, стимулирует лимфо- и кровоток, остановит процессы старения;
  • ионофорез;
  • фонофорез - существенно усилит и улучшит поступление полезных веществ в глубокие слои кожи;
  • лимфодренаж.
Весной можно применять инъекционные методики - мезотерапию, биоревитализацию, плазмолифтинг, тредлифтинг.

Уход за кожей лица весной:


Профессиональные косметологические процедуры

К концу февраля важно завершить выполнение всех процедур, которые провоцируют гиперпигментацию при воздействии прямых солнечных лучей:

  • химические пилинги - трихлоруксусный, гликолевый;
  • фотопроцедуры на открытых частях тела;
  • лазерные методики;
  • процедуры по удалению любых новообразований;
  • методики по отбеливанию кожи.
Следует свести к минимуму выполнение агрессивных процедур:

  • инъекций ботокса;
  • контурной пластики;
  • аппаратных методик по омоложению.
Рекомендуется в начале весны проводить любые глубокие очищающие процедуры. За зиму кожа становится более грубой, развивается такое состояние, как гиперкератоз. Любые процедуры по очистке должны быть максимально щадящими и бережными, поскольку кожа после холодов достаточно чувствительная, ее легко травмировать. Домашнее очищение кожи следует выполнять один раз в неделю. Также вечерняя маска эффективно дополнит базовый уход за пострадавшей кожей.

Среди профессиональных пилинговых и очищающих процедур следует отдать предпочтение следующим:

  • мягким скрабам;
  • гоммажу;
  • щадящему аппаратному пилингу с помощью вакуума, декрустации, ультразвука;
  • комбинированной чистке с использованием мануальных механических и аппаратных методик.народные методы ухода за кожей
Крем для лица весной: основные изменения

После того, как температура воздуха на улице поднялась выше 0?С следует переходить на более легкий дневной крем.

Важно! Основное правило выбора крема для лица: чем жирнее кожа, тем легче должна быть структура и основа крема.

При выборе косметического средства важно обратить внимание на наличие в его составе таких важных "весенних" компонентов:

  1. Гиалуроновая кислота.
  2. Натуральный увлажняющий фактор NMF.
  3. Коллаген.
  4. Витамин А.
  5. Аскорбиновая кислота.
  6. Витамин Е.
  7. Убихинон.
  8. Флавоноиды.
  9. Фруктовые кислоты.
  10. Витамин РР.
  11. Витамин К.
  12. Пантотен.
  13. Минералы.
  14. SPF - солнцезащитные факторы.
Обладателям жирного типа следует выбирать средства, в которые включены такие компоненты:

  • растительные экстракты: шалфея, зверобоя, лимона, огурца;
  • масло чайного дерева;
  • салициловая кислота;
  • гликолевая кислота.
Важно перед нанесением крема тщательно очистить кожу. Для этого прекрасно подойдут гели и молочко, которые не имеют в составе агрессивных поверхностно-активных веществ, крупных скрабирующих частиц, этилового спирта и щелочи, которые пересушивают кожу и ухудшают ее внешний вид.

Рекомендуется отказаться от тестирования новинок при переходе на теплое время года. Кожа в условиях адаптации не всегда корректно реагирует на воздействие незнакомых компонентов.

Витамин С для ухода за кожей весной:


Декоративная косметика: особенности выбора

На смену зимнему варианту тональных кремов и пудры, которые плотно покрывают кожу и защищают ее от негативного воздействия окружающей среды, приходят облегченные камуфляжные средства. Основная их задача - дать коже возможность дышать, чтобы она могла полноценно очищаться от накопленных за холодный период токсинов и загрязнений. Многие массовые и профессиональные торговые марки предлагают такие варианты маскирующих средств, которые сочетают в себе надежную коррекцию недостатков и легкий уход.

Весна - время восстанавливать кожу лица

Важная роль весенне-летнего ухода - это восстановление и увлажнение. С задачей обновления структуры кожного покрова успешно справляются уходовые и лечебные косметические средства, в составе которых имеются такие ингредиенты:

  • церамиды;
  • масло ши;
  • морские компоненты - водоросли, соли, морская вода, грязи;
  • масло вечерней примулы;
  • витамин F - полиненасыщенные кислоты;
  • масло макадамии;
  • оливковое масло;
  • масло авокадо.
Введение ценных растительных масел в состав косметики - это половина успеха. Высокой эффективности можно добиться при употреблении внутрь таких масел: льняного, соевого, оливкового, арахисового. Достаточно утром принимать по 2 столовые ложки любого масла. Это позволит быстро восстановить защитные липидные барьеры кожи и существенно улучшить внешний вид и здоровье организма в целом.

Профессиональный подбор средств для ухода, помощь косметолога, выполнение в домашних условиях гимнастики для лица (фейсбилдинга) помогут продлить молодость, облегчить межсезонный стресс и быстро восстановить и защитить кожу.

Специально для: Женский сайт - http://ihostess.ru


Комментарии (0)

Имя:*
Комментарий:
Подтвердите что вы не робот: *