Как похудеть: две популярные диеты, которые помогут быстро потерять лишний вес

title
Картинка - Как похудеть: две популярные диеты, которые помогут быстро потерять лишний вес
Пожалуй, нет такой женщины, которая никогда бы не сталкивалась лицом к лицу со столь ненавистным всеми словом – «диета». И это вполне понятно. Ведь любая женщина хочет выглядеть стройной и желанной. Случаются моменты, когда девушке ну просто необходимо сбросить лишние килограммы в самые короткие сроки. И в это время на выручку приходит самый эффективный способ, а именно – диета. Существует большое разнообразие вариантов, но сейчас речь пойдет об одних из самых популярных.

Шоколадная диета.


Наверное, сейчас все сладкоежки просто ликуют, крича: «О, да! Мой час настал». И действительно: эта диета заключается в том, что в течении всего времени (примерно семь дней) нужно есть лишь шоколад. За один день следует потреблять около 100 грамм. Причем, он должен быть черным – не молочным – и с высоким процентом какао-бобов в нем. Так же во время данной диеты разрешается пить кофе, потому что он способствует ускорению обменных процессов в организме. Можно вместе с нежирным 1-процентным молоком. Диетологи гарантируют, что потери веса за неделю составят приблизительно четыре-пять килограмм. Однако стоит заметить, что где-то день на третий питаться одним шоколадом может порядком надоесть, а потом надо заранее запастись багажом силы воли, ибо это не так уж и просто, как кажется на первый взгляд.

Соковая диета.


Данная диета основывается на том, что на протяжении трех дней следует пить лишь соки и воду. Разумеется, соки в пакетах из магазина сбросить вес явно не помогут из-за высокого процента содержания в них сахара и различных вредных добавок. За три дня такой диеты гарантируются потери примерно до трех килограмм лишнего жира . Так же эта диета очень полезна тем, что выводит из организма токсины, да и в целом очищает его. Задача, кажется, посильная, однако во время такого похудения люди часто испытывают недостаток энергии, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Необходимо отметить, что все диеты – это нешуточное испытание для организма (особенно для того, который привык получать много калорий), и поэтому по истечению всех дней не стоит сразу же набрасываться на жаренную курочку, параллельно запивая ее газировкой. «Выходя» из диеты, следует постепенно и аккуратно наращивать калорийность потребляемых продуктов. Только в этом случае результат останется надолго. Следует помнить, что здоровье уж куда важнее будет всех идеалов красоты.

Специально для: Женский сайт - http://ihostess.ru


Комментарии (0)

Имя:*
Комментарий:
Подтвердите что вы не робот: *