Что делать, чтобы дети не болели. На заметку родителям

Естественное стремление родителей иметь здоровых детей. Одно дело, когда рождается ребёнок больным, другое, когда он таким становится. Предотвратить заболевания вполне реально, если соблюдать определённые правила воспитания детей. В чем заключаются эти правила? Подходят ли они для всех? Заметим сразу, что эти правила универсальны и могут соблюдаться всеми желающими. Для этого достаточно объективно осознать их и настойчиво выполнять. Важно, чтобы эти правила были постоянно под вашим контролем. Вот эти правила.

1. Необходимо ограничить просмотр телевизионных программ, сидение за компьютером, время компьютерных игр. Дети могут стать зависимыми от этих игр, просмотров любимых телевизионных шоу. Время на такие мероприятия должны ограничиваться одним часом. Отметим доказанный факт того, что дети, как правило находятся целыми днями перед экранами. Это приводит к тому, что они становятся малоподвижными, тучными, что может спровоцировать различные заболевания.
2. Как можно чаще проводить совместно с детьми время. Дети всегда готовы поддержать родителей, если это связано с совместными походами, поездками, например, на велосипедах, посещение каких-либо мероприятий. Необходимо отвлечь их от будничной занятости, работы.
3. Вовлечь детей в решении бытовых вопросов. Хотя многие дети не любят делать работу по дому, это хороший способ, чтобы их отвлечь для помощи родителям. Кроме того, работа по дому подарит им чувство ответственности и удержит их от неприятностей, которые могли бы возникнуть при их самостоятельности.
4. Обязательно выделить время для игр. Дети любят заниматься физическими упражнениями, различными, доступными для них, видами спорта. Это отличный способ познакомиться им с новыми людьми и получить необходимые спортивные навыки. Кроме того, они получают ценный урок по работе в команде, сотрудничеству с другими детьми.
5. Чаще прогуливайтесь с детьми без имеющегося у вас автомобиля. Если нужно, например, купить что-то в магазине, то не обязательно брать машину. Возьмите ваших детей с собой на прогулку, в магазин. Это отличный способ, чтобы стимулировать детей к активности, если они не достаточно активны в течении дня. Можете такую активность стимулировать, например, мороженым, которое они получат при посещении магазина.
6. Не заставляйте детей делать домашнее задание сразу после школы. Позволить им развлечься с друзьями на свежем воздухе. Очень важно, чтобы ребёнок мог активно отдохнуть. Это полезней неподвижного отдыха в комнате, на диване. Хорошо, если этот активный отдых после школы перед обедом.
7. Позвольте детям иметь свое мнение по поводу того, что они хотят носить. Не решайте этот вопрос за них. Ясно, что у них целый шкаф вещей и они должны выбирать те из них, которые хотят надеть в данный момент. Но, если вы считаете, что это, например, не по погоде, то стремитесь убедить ребёнка в этом. Если этого не сделаете, ребёнок будет нервничать и вести себя беспокойно, даже может капризничать, устроить истерику.
8. Кормите детей здоровой пищей. Здоровое питание очень важно, оно может предотвратить многие заболевания и травмы. Не позволяйте своим детям есть чипсы, конфеты, мороженое и т. д. весь день. Ограничить их в этом, во всяком случае, не каждый день. Кроме того, попробуйте смешивать различные продукты. Например, смешивайте различные фрукты в миксере с добавлением шарика мороженого, или дайте сельдерей с растопленным шоколадом, яблоки с арахисовым маслом. Есть так много вариантов, что вы просто должны уделить специально этому время, чтобы найти эти варианты.
9. Внимательно относитесь к той информации, которую дети приносят домой из школы. Не прерывайте их сообщения, ссылаясь на занятость. Это позволит вам всегда быть в курсе школьных событий. Вы должны дать ребёнку шанс высказаться. Если вы не выслушаете то, что ваши дети должны сказать, можете отдалиться от детей. Они начнут скрывать от вас информацию. Кроме того, ребёнок получит отрицательный эмоциональный эффект.
10. Дайте детям возможность иметь личную свободу, быть достаточно независимыми. Это не значит, что ребёнок может делать, что хочет, приходить поздно домой и т.п. Речь идет о том, чтобы он имел возможность что-то делать с друзьями без постоянного вашего контроля, самостоятельно. Когда дети играют во что-нибудь, не обязательно контролировать каждое движение ребёнка, смотреть за каждым его шагом. Он должен проявлять самостоятельность в отношениях со сверстниками. Ребёнок растёт и нужно готовиться к новым его свершениям, изменениям в поведении.

Эти правила не так сложны, то требуют от родителей соответствующей самоотдачи. Если этого не будет, не возникнет и не разовьётся теплый семейный микроклимат, то можно получить негативные явления, которые лягут тяжёлым бременем на вас, родителей.