Спазм мышц спины: причины, виды и методы лечения

Содержание:

• Причины возникновения
• Виды и характерная симптоматика патологии
• Первая помощь
• Способы лечения
• Профилактические меры

Спазм мышц спины - это непроизвольное сокращение мышечных волокон, связанное с их перенапряжением. Такое сокращение приводит к сильной боли из-за защемления нервных окончаний, и если оно продолжается длительное время, то переходит в хроническое заболевание.

Причины возникновения

Причиной обнаружения неприятных ощущений в спине в основном говорит о малоподвижном, сидячем образе жизни. Это встречается у школьников, студентов, людей, работающих долго за компьютером.

• травма позвоночника или мышечных тканей (перелом, дисторсия, ушибы, вывихи и подвывихи позвонков);
• заболевания позвоночника (остеохондроз, протрузия дисков, межпозвонковая грыжа, искривление позвоночника и т.д.);
• мышечное перенапряжение, возникающее при нахождении человека в неудобной позе длительное время;
• нервное перенапряжение (стресс), при котором эмоциональная напряженность накапливается в мышцах и может перерасти в хроническую форму.

Однако, следует помнить, что помимо вышеперечисленных причин боли в спине справа и слева могут говорить о нарушении работы внутренних органов!

Виды и характерная симптоматика патологии

1. Тонический спазм или мышечно-тонический синдром возникает рефлекторно при дегенеративных заболеваниях позвоночника, чаще всего при остеохондрозе. Кроме того, этому могут поспособствовать длительные статические нагрузки или резкое движение, которое сопровождается "прострелом". Тонический спазм приносит человеку сильный дискомфорт, поэтому во избежание его необходимо вовремя лечить остеохондроз.
2. Клонический спазм характеризуется частым сокращением мышечных волокон (судорогой).

• спазм ромбовидной мышцы может быть вызван сильной нагрузкой на руки и плечи, и приводит к болевым ощущениям в верхней части спины и к ограничению подвижности плеч и шеи;
• боли в квадратной мышце поясницы могут быть вызваны резким движением туловища, поднятием тяжести. Сопровождается тупыми, ноющими болями в поясничном отделе, характерны покалывания;
• причиной спазма глубоких мышц является резкий поворот туловищем, наклон или поднятие слишком большого груза, в сочетании с переохлаждением, что может привести к блокированию соседних позвонков в патологическом положении;
• судорога, возникшая в широчайшей мышце спины, появляется из-за ее перегрузки и концентрируется у основания лопатки, в середине спины или в задней части плеч;
• причина синдрома подвздошно-поясничной мышцы - травма, при этом появляется боль внизу живота или в районе паха.

Иногда у человека может возникнуть одновременно два данных вида спазма, который называется тонико-клоническая судорога.

Первая помощь

• принять теплую ванну, сделать расслабляющий массаж, но при условии, что причиной неприятных ощущений послужили сильные физические нагрузки;
• если причиной является заболевание позвоночника, то можно сделать упражнения из комплекса лечебной физкультуры и легкий самомассаж. Сильные надавливания и резкие движения делать категорически запрещается;
• судорогу, возникшую в результате травмы можно уменьшить, если приложить к поврежденному месту холод, чтобы уменьшить боль и отек;
• если сильное сокращение вызвано стрессом, то необходимо успокоиться, расслабиться, выпить настойку валерьянки, пустырника, теплого чая или молока. То есть, привести себя в расслабленное состояние, чтобы снять нервное напряжение;
• при первых признаках начала спазма в районе поясницы следует расслабить мускулы, положив ноги на возвышенность (спинку кровати, подушку, стул), а голову на сложенное в несколько раз полотенце. Такая поза снимает давление на напряженные мышцы и убирает боль;
• быстро снять боль помогут различные обезболивающие (Анальгин, Спазмалгон, Найз), но без назначения врача подобные препараты принимать не рекомендуется, т.к. могут быть противопоказания.

Способы лечения

Если боль не уходит в течение 3-х суток и появилась слабость, онемение и другие неприятные симптомы - следует обратиться к врачу, он подскажет что делать.

Для предотвращения мышечного спазма чаще всего применяют медикаментозное лечение, врач назначает препараты, способствующие расслаблению мышц.

Для снятия спазма и воспаления прописывают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, Вольтарен, Диклофенак, Ревматин, Нурофен.

В условиях стационара ставят уколы с лекарственными средствами и витаминами, что является наиболее эффективным методом лечения. В редких случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Дополнительно может применяться мануальная терапия, остеопатия, лечебный массаж, иглоукалывание (иглорефлексотерапия), физиотерапевтические процедуры (электрофорез, диадинамические токи), фармакопунктура, вытяжение позвоночника.

Помните, что обязательно необходимо следовать выписанному врачом рецепту. Принимать длительное время обезболивающие и противовоспалительные препараты, а также алкоголь во время лечения опасно для здоровья!

Лечение народными средствами возможно. Для этого делают компрессы с капустным листом, отварами трав, например, ромашки. Также, в качестве компресса или протирания отличным средством от судорог является натуральный яблочный уксус. Однако народные методы лечения следует применять в комплексе с медицинским, т.к. могут быть малоэффективны и избавиться от причин возникновения вряд ли помогут.

Профилактические меры

• Физическая активность. Следует ежедневно выполнять физические упражнения для укрепления мышечного каркаса, придания им эластичности и улучшения кровообращения в тканях. Так, например, упражнения для прямых мышц спины могут укрепить мускулы, отвечающие за управление позвоночником. Можно делать зарядку дома или заниматься с тренером, предупредив его о заболевании. Нельзя забывать, что перед началом любой физической активности нужно разогреть мышечную ткань, а в конце сделать растяжку. Хорошим видом спорта является плавание.
• Следить за осанкой. Долговременное нахождение позвоночника в неправильном положении приводит не только к его искривлению, но и к неравномерной работе групп мышц спины, некоторые из них приходят в гипертонус и возникает тонико-мышечный синдром. Каждый раз сидя за столом напоминайте себе о том, в каком положении находится спина, делайте легкую разминку. Для тех, кому сложно совладать с собой, можно приобрести специальный ортопедический корсет.
• Массаж. Регулярное прохождение курса массажа спины обеспечивает расслабление напряженных мышц, благодаря действиям мастера. Массаж нормализует кровообращение, насыщает и питает клетки, воздействует на нервные окончания для устранения болевого синдрома, повышает эластичность позвоночного столба. Действия мастера могут, как улучшить ситуацию, так и ухудшить, поэтому к его выбору следует подходить ответственно. Здоровым людям для профилактики следует проходить курс расслабляющего массажа 2 раза в год.

Таким образом, своевременное лечение предотвращает осложнения, а профилактические меры и вовсе могут предупредить причины появления заболевания.