Как привести себя в порядок после беременности или основные проблемы молодых мам

Материнство, главное событие в жизни женщины. Единственное, что может омрачить его, это боязнь стать менее привлекательной и женственной. Лишние килограммы, растяжки, пигментные пятна и это лишь малая часть того, с чем придется побороться женщине после рождения ребенка. Главное, нужно помнить что все можно изменить, хотя придется приложить максимум усилий.

Первое что больше всего волнует молодых мам, это, конечно, прибавка в весе. Бороться с излишним весом, особенно кормящим мамочкам очень тяжело. Несмотря на ряд ограничений в питании, лишние килограммы будут уходить очень медленно. Не нужно расстраиваться, а тем более заедать свое горе. Посмотрите на маленький комочек который тихонечко сопит в своей кроватке, вот ради кого можно свернуть горы, а от вас требуется лишь немного себя ограничить в еде и привыкнуть к ежедневным физическим нагрузкам. Мамы, кормящие грудью, должны запомнить, что молоко прибывает не от количества съеденного, а от количества выпитого. Выпивайте в день более 2,5 литра обычной воды и как можно больше горячего чая, это позволит исключить переедание и повысит лактацию. С учетом проблемных зон нужно подобрать ряд физических упражнений на каждый день. И самое главное — это отдых. Отдохнувшая женщина — счастливая женщина, а счастье главный источник сил.

Наряду с прибавкой веса появляются растяжки. Избавиться от растяжек самостоятельно невозможно, поэтому нужно постараться избежать их появления еще во время беременности. Можно приобрести средство от растяжек в аптеке, а можно мазать живот и бедра оливковым маслом. Кожа станет более эластичной и вероятность появление растяжек значительно снизится.

Пигментные пятна также являются большой проблемой многих молодых мам. Если профилактические средства для защиты лица от пигментных пятен не помогли и они все же проявились, то избавиться от них будет очень тяжело. Для этого нужно использовать специальные осветляющие средства, делать различные маски на основе лимона или огурцов. Еще одно очень хорошее средство для борьбы с пигментными пятнами — это касторовое масло. Его нужно наносить на потемневшие участки перед сном, а утром тщательно смывать, поскольку попадание солнечных лучей на кожу, обработанную касторовым маслом противопоказано. Проводить такую процедуру нужно каждый день в течение трех месяцев, только тогда пятна исчезнут.

Еще одна проблема большинства женщин, после родов — выпадение волос. Не нужно оставлять это без внимания, бороться с это проблемой нужно своевременно. Необходимо подобрать шампунь с учетом типа ваших волос. Делать лечебные маски или мазать волосы репейным маслом перед каждой помывкой. Можно также пропить комплекс витаминов.

Все это так пугает будущих мам, но не стоит из-за этого отказываться от рождения ребенка. Во-первых; всего это с вами может и не произойти, а во-вторых: даже если это произошло, все поправимо. Нужно только захотеть стать самой красивой если не для себя, то для своего ребенка, чтобы он мог вами гордиться.