Если вы – вегетарианец или веган, или вам просто хочется какое-то время питаться только растительной пищей, вам наверняка приходится слышать от друзей или членов семьи, что без белка вы долго не...

Белок очень необходим нашему организму для его нормального существования, это один из «кирпичиков», необходимых для строения клеток и сосудов. Ежедневное количество белка нужно принимать в таком...