Турецкий хамам – место для отдыха, чистоты, здоровья и красоты
Здоровье
Содержание:
Издревле баня была местом не только для телесного очищения, но и для отдыха, исцеления, оздоровления, а также являлась одним из первых косметологических кабинетов. У каждого народа были свои методы постройки бань и варианты их применения. Одним из наиболее популярных видов бань, известных с древности и по настоящее время, является турецкий хамам, берущий свои истоки от древнеримских времен. А еще он считается наиболее комфортным и безопасным даже для тех людей, кто плохо переносит жару и не может позволить себе роскошь попариться в русской баньке или финской сауне. Что же делает хамам таким особенным? Давайте разбираться.
Отличительные особенности
Самым главным отличием от других бань является высокая, почти 100% влажность в сочетании со сравнительно низкой температурой (40-60 градусов), что позволяет создать особый мягкий микроклимат.
Емкость с горячей водой в такой бане располагается не в самой парилке, а в отельном месте. Пар проступает через отдельные отверстия. Кстати, во многих современных хамамах вместо кипящего котла используются специальные парогенераторы.
Еще одним отличием турецкой бани является то, что вся она изнутри выложена плиткой, которая нагревается (пол, стены и лежаки) при помощи труб, проходящих под ее поверхностью. Не обогреваемым остается лишь потолок, который выполняется в виде купола, что позволяет конденсируемой влаге не капать сверху, а стекать по стенам.
Состоит хамам из трех помещений: предбанника (раздевалки), парной и комнаты для отдыха, где можно испробовать ароматный чай. Как правило, обустраивается в здесь и бассейн, в котором можно регулировать температуру воды. Во всех помещениях поддерживается разная температура.
Польза турецкой бани
Посещение хамама – не просто процесс омовения, это настоящий ритуал с использованием ароматических масел и целым комплексом косметических процедур. Мало того, что атмосфера в бане сама по себе способствует снижению веса и очищению организма от различных шлаков и токсинов, так еще в них проводятся всевозможные массажи и пилинг, способствующие очищению, обновлению и естественной подтяжке кожи.
Благодаря повышенной влажности кожа и волосы не становятся сухими, а наоборот, насыщаются влагой, становясь более мягкими и шелковистыми. Кроме того, улучшается работа сальных желез, что позволяет избавиться от чрезмерной жирности или сухости кожи.
Ускорение обменного процесса в теплой и влажной атмосфере хамама, а также улучшение кровообращения способствуют не только омоложению, но и ускорению процесса выздоровления при бронхите, рините и других заболеваниях дыхательной системы. Расширение сосудов и капилляров помогают при этом преодолеть все застойные процессы внутри организма, что положительно влияет на внутренние органы.
Также в бане можно избавиться от суставной и мышечной боли. Регулярное ее посещение помогает при лечении различных заболеваний, в том числе артрита, остеохондроза, ревматизма и т. д.
Кроме всего прочего, в бане реально действительно отдохнуть, снять накопившуюся усталость, избавиться от бессонницы, депрессии и излишнего напряжения.
Словом, при правильном использовании хамам способен заменить целую гору различных лекарственных средств. Однако мало у кого есть возможность регулярно летать в Турцию, чтобы насладиться традиционной турецкой баней. Да и сходить в хамам, если таковой имеется в городе, тоже не всегда получается. Что же делать? Строить собственный!
Как выстроить собственную парилку?
Современные строительные технологии позволяют обустроить турецкую баню даже в квартире. Однако лучше всего, конечно, подойдет загородный участок.
Одним из главных условий постройки является куполообразный потолок высотой от 2,5 метров. При этом баня должна делиться на две части. В одной будет располагаться все технологическое оборудование, а в другой непосредственно хамам.
Основным оборудованием является парогенератор, который должен располагаться в соседнем с парной помещении. Его мощность зависит от размеров этой самой парной. К нему подводят системы электро- и водоснабжения, а также к канализации.
Важно: в такой бане деревянная отделка просто неприемлема. Только плитка! Обогрев плиточной поверхности чаще всего осуществляется за счет системы труб с теплоносителем. При этом данная система должна быть автономной и не зависеть от отопительной системы жилого дома. Для наибольшего эффекта все комнаты хамама должны иметь высококачественную гидро- и теплоизоляцию, которые позволят сохранить тепло и комфортную мягкую атмосферу в бане.
Стоит позаботиться и о вентиляции в собственной турецкой бане.
Так же, как и русскую или финскую парилки, хамам можно построить без посторонней помощи, но все-таки лучше доверить работу профессионалам, которые все предусмотрят и продумают. Это позволит вам впоследствии полностью насладиться всеми прелестями одного из древнейших и лучших заведений для купания и отдыха.
Очень интересно:
